Zajęcia gimnastyczne w Pokrzywnicy przy ul. Leśnej
Polskie Forum Klimatyczne organizuje 24 sierpnia 2024 roku w Pokrzywnicy zajęcia gimnastyczne dla mieszkańców Gminy Dopiewo. Treningi prowadzone będą w oparciu o metody Towarzystwa Gimnastycznego Sokół oraz Triari Combat System.
Zapraszamy mieszkańców Gminy Dopiewo na zajęcia sportowe – gimnastyczne według standardów „Towarzystwa Gimnastycznego Sokół” oraz „Triari Combat System”, które odbędą się 24.08.2024 od godz. 9:00
Zajęcia zostaną dostosowane do możliwości kursantów. Inny poziom intensywności jest dla seniorów, a inny dla młodszych wiekiem. Prowadzącymi są doświadczeni instruktorzy „TG Sokół” oraz TCS z Wielkopolski. Poniżej przedstawiamy plan zajęć:
9.00 – zbiórka, rejestracja kursantów i podział na grupy
9.15 – przebranie w dresy i rozgrzewka ogólna
9.30 – wyjaśnienie idei „TG Sokół” i historii na terenie gminy Dopiewo
9.45 – pokaz i trening wstępny gimnastyki sokolej
10.00 – wyjaśnienie idei „Triari Combat System”
10.15 – pokaz i trening wstępny gimnastyki TCS
10.30 – grupa A – trening TG Sokół, grupa B – trening TCS
12.00 – podsumowanie pierwszego bloku oraz przerwa kawowa
12.30 – grupa B – trening TG Sokół, grupa A – trening TCS
14.00 – podsumowanie drugiego bloku oraz przerwa kawowa
14.30 – trening doskonalący obu grup
15.30 – zakończenie treningu i wręczenie dyplomów
Przedsięwzięcie jest współfinansowane ze środków Gminy Dopiewo.
Wszelkie pytania prosimy kierować pod numer: 536 611 671 lub adres mailowy robjank@interia.pl.
Liczba miejsc ograniczona.